みなさんこんにちは！ 普段からお仕事や家事を行っていると、身体が疲れてきますよね。 そんなみなさんに今日は、お家で出来るセルフケアを紹介したいと思います。 ○身体が疲れる原因 まず初めになぜ身体が疲れるのかお話していきま […]

皆さんこんにちは！ 最近『自律神経』と言う言葉を聞く機会があると思います。 自律神経と言われて、皆さんはどういったことを思い浮かべますか？身体の不調やストレスなど、思い浮かべる多くのことが自律神経に関係しています。 今回 […]