「生活習慣」の記事一覧
アルコールって身体に悪いの！？
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みなさんこんにちは！ みなさんは普段お酒を飲む機会はありますか？ お酒にもメリット、デメリットがあります。 今日はそんなお酒のメリット・デメリットについてお話ししていこうと思います。 ○お酒を飲むメリット・デメリット お […]
小麦による身体への影響
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みなさんこんにちは！ みなさんは普段の食事では何を食べられていますか？ ご飯やパン、麺類など様々な物を口にすると思います。 そんな中で今回は小麦による身体への影響についてお話しします。 ○小麦が身体に及ぼす影響 小麦には […]
カフェイン摂取について
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みなさんこんにちは！ 普段からよくコーヒーやエナジードリンクなど飲まれる方が多いですが、カフェインを取りすぎるとお身体に様々な影響が出ます。 今回はそんな身近なカフェインについてお話しして行こうと思います。 ○カフェイン […]
長引く不調の原因は甘いもの！？
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こんにちは！ 皆さんは「無性に甘いものを食べたい！」と思うことはないですか？ 心当たりがあるのであれば、もう砂糖に依存している状態かもしれません。 今日は、砂糖の依存性と血糖値乱高下(血糖値スパイク)がどういった身体の不 […]
これだけは避けたい添加物5選
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最近、ようやく添加物の危険性が言われるようになりました。 今日は、その中でも「これだけは避けたい添加物」を5つ選んでご紹介します。 添加物は全部が全部、危険というわけではありません。 しかし、日本では他国が承認していない […]
長引く不調の原因は甘いもの！？
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こんにちは！ 皆さんは「無性に甘いものを食べたい！」と思うことはないですか？ 心当たりがあるのであれば、もう砂糖に依存している状態かもしれません。 今日は、砂糖の依存性と血糖値乱高下(血糖値スパイク)がどういった身体の不 […]
【デスクワークによる弊害】
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2020年にコロナウイルスが大流行してから、在宅勤務やテレワークという言葉が、そんな働き方とは無縁な僕たち整体師の耳にも届くぐらい当たり前になってきました。 ここ数年で、ご来院されるお客様の傾向を見ていると頭痛・めまい・ […]
【水分摂取が大切な理由】
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皆さんこんにちは！ 7月に入り暑さも本格化してきて夏本番といった感じになって来ましたね。 しかしまだ気温差が大きい日があり、体調を崩されたりしている方や今ある症状が悪化した方もいますよね。 そういった方々に一度見直してほ […]
