長引く不調の原因は甘いもの！？
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こんにちは！ 皆さんは「無性に甘いものを食べたい！」と思うことはないですか？ 心当たりがあるのであれば、もう砂糖に依存している状態かもしれません。 今日は、砂糖の依存性と血糖値乱高下(血糖値スパイク)がどういった身体の不 […]
「生活習慣」の記事一覧
乳製品でお通じが悪化する？
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みなさんこんにちは！ みなさんは朝ご飯は何を食べていますか？朝からしっかりご飯を食べる方やパンやヨーグルトだけしか食べない、何も食べない方もいると思います。 一見身体に良さそうに見える乳製品にも取る量によってはデメリット […]
これだけは避けたい添加物5選
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最近、ようやく添加物の危険性が言われるようになりました。 今日は、その中でも「これだけは避けたい添加物」を5つ選んでご紹介します。 添加物は全部が全部、危険というわけではありません。 しかし、日本では他国が承認していない […]
長引く不調の原因は甘いもの！？
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こんにちは！ 皆さんは「無性に甘いものを食べたい！」と思うことはないですか？ 心当たりがあるのであれば、もう砂糖に依存している状態かもしれません。 今日は、砂糖の依存性と血糖値乱高下(血糖値スパイク)がどういった身体の不 […]
【水分摂取が大切な理由】
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皆さんこんにちは！ 7月に入り暑さも本格化してきて夏本番といった感じになって来ましたね。 しかしまだ気温差が大きい日があり、体調を崩されたりしている方や今ある症状が悪化した方もいますよね。 そういった方々に一度見直してほ […]
